Мои основные интересы:
Кино, музыка, физкультура, видеоигры, книги, психология, ЗОЖ, общество.

Добро пожаловать! =)
читать дальше
URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
15:12 

Bushido Blade 2.

Прежде чем подумать, подумай.
Была такая игра в далёком 98г. Называлась Bushido Blade 2.
Когда то я очень тащилась от неё.
И сейчас, пересматривая ролик, я понимаю, что не смотря на старую убогую графику, она меня всё равно цепляет. Любой геймер, бывший или настоящий, периодически будет ностальгировать по старому…





@темы: видеоигры

16:17 

Мечты сбываются!

Прежде чем подумать, подумай.
Хи-хи-хи. Всё таки мечты сбываются! Не спрашивайте как, но я заполучила обратно свои любимые 2 игры на X-box 360: Fable 2 и Dragon Age origins Мерлин! Я просто счастлива! Правда теперь я скорее всего буду задротничать в эти прекрасные игры))) Эх, всё таки добро есть! Я так рада :cheek: Можете смело не ждать меня в сети ещё долгое время, ибо свободное время я отдам Алистеру и Фэйбл хD


@темы: видеоигры

09:21 

Чем опасен высокий каблук.

Прежде чем подумать, подумай.
1.Коленный сустав.
Изменённое положение тела при ходьбе на каблуке вызывает повышенную нагрузку на внутреннюю поверхность коленного сустава – самое частое место развития остеоартроза среди женщин. Установлено, что ходьба на каблуках увеличивает нагрузку на сустав на 26%

2.Осанка.
Высокие каблуки перемещают центр тяжести тела вперёд, при этом бёдра и позвоночник уходят с одной линии.

3.Давление.
Высокие каблуки визуально удлиняют ноги, но с увеличением высоты каблука возрастает давление на носок стопы.
Возрастание давления на носок в зависимости от высоты каблука:
7,5 см… +76%
5 см… +57%
2,5 см… +22%
Иными словами ходьба на высоком каблуке совершенно не физиологична.

4.Икры.
Мышцы икр напрягаются, чем выше каблуки, тем напряжение сильнее. Мышцы укорачиваются и уплотняются.

5.Невралгия (неврома) Мортона.
Высоки каблук в сочетании с острым носом может дать ситуацию, при которой кости плюсны сдавливают нерв, проходящий между головками 3 и 4 плюсневых костей (реже – 2 и 3). Патология сопровождается выраженным болевым синдромом.

6.Ахиллово сухожилие.
Когда носок стопы опускается вниз по отношению к пятке, ахиллово сухожилие подтягивается (за счёт сокращения икроножной мышцы). Чем выше поднимается пятка, тем более подтянутым кверху становится сухожилие, что вызывает боль в пятке.

7.«Натоптыши».
Узкие туфли могут вызывать костные разрастания в области сустава у основания большого пальца. Это приводит к его искривлению и развитию болевого синдрома.

8.Травмы пятки.
Жесткие ремешки плюс высокий каблук вызывают постоянное раздражение области пятки. Это приводит к развитию заднего бурсита ахиллова сухожилия (деформации Хаглунда) – воспалению суставной сумки (бурсы), расположенной между кожей пятки и ахилловым сухожилием.

9.Травмы лодыжек.
На высоких каблуках сложнее держать равновесие. Это повышает риск падения и перелома лодыжек, а так же других травм.

10.Метатарзалгия.
Высокие каблуки приводят к перераспределению веса тела. Длительное ношение может вызывать боли в области «подушечки» стопы (головок плюсневых костей).

11.Молотообразная деформация.
Узконосые туфли заставляют пальцы сгибаться в среднем суставе. В результате мышцы второго, третьего и четвёртого пальцев теряют способность расслабляться и возвращаться в исходное состояние даже после снятия обуви.

Таким образом вы сами видите «все прелести» ношения высоких каблуков. Задумайтесь. От себя же хочу добавить, что для меня туфли на высоком каблуке это аналог костылей. Подобным девушкам можно только от души посочувствовать. Кстати это не значит что я вообще не ношу туфель на каблуке.

Каблук до 5 сантиметров вреда не принесет, а наоборот восстановит естественную биомеханику стопы. А вот все, что выше этой нормы становится очень опасно. И не стоит впадать в заблуждения, считая, что широкий каблук не принесет никакого вреда. Любая высота, пусть даже устойчивая и кажущаяся вам удобной - это уже удар по состоянию всего организма.

19:54 

Зацепило.

Прежде чем подумать, подумай.
Читаю сейчас Бернарда Вербера. Сначала что то не пошло, а потом поехало вроде. Наткнулась на очень даже умный абзац. Не поленюсь выписать.

"Обязанность" заставляет людей идти на войну и выносить жертвы. Воспитание ягнёнка в стаде. Потом уже невозможно покинуть это стадо и надо вести себя так, чтобы нравится другим овцам. Именно поэтому все рвутся к медалям, повышению зарплаты или к тому, что бы о них написали в газете. Частично наши потребности в комфорте связаны с этим понятием обязанности. Телевизоры и машины покупают в основном не потому, что в них нуждаются, а что бы показать соседям, что ты вписываешься в стадо. Люди стараются иметь самые лучшие телевизоры и лучшие машины. что бы доказать, что они богаты и представляют собой достойную часть стада.

@темы: книги и я

19:34 

Свет жизни.

Прежде чем подумать, подумай.
Когда солнечные лучи пробираются сквозь окна и освещают мне руки, мне кажется, что это спускается с небес волшебство, которое пришло озарить мои руки, что бы я увидела свет… свет жизни, что помогает мне поверить в лучшее и идти вперёд!


@темы: хроники из жизни

10:55 

Главное помнить, что и другие имеют на это право хD

Прежде чем подумать, подумай.
А вот под каждым словом.
ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО:

1. ... иногда ставить себя на первое место
2. ... просить о помощи и эмоциональной поддержке
3. ... протестовать против несправедливого обращения или критики
4. ... иметь свое собственное мнение или убеждения
5. ... совершать ошибки, пока Вы не найдете правильный путь
6. ... предоставлять людям право самим решать свои проблемы
7. ... говорить: «Спасибо, НЕТ», «Извините, НЕТ»
8. ... не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным
9. ... побыть одному, даже если другим хочется Вашего общества
10. ... иметь свои собственные, какие угодно, чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие
11. ... менять свои решения или изменять образ действий
12. ... добиваться перемены договоренности, которая Вас не устраивает

ВЫ НИКОГДА НЕ ОБЯЗАНЫ:

1. быть безупречной на 100%
2. следовать за всеми
3. делать приятное неприятным Вам людям
4. любить людей, приносящих Вам вред
5. извиняться за то, что Вы были самим собой
6. выбиваться из сил ради других
7. чувствовать себя виноватым за свои желания
8. мириться с неприятной Вам ситуацией
9. жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было
10. сохранять отношения, ставшие оскорбительными
11. делать больше, чем Вам позволяет время
12. делать что-то, что Вы на самом деле не можете сделать
13. выполнять неразумные требования
14. отдавать что-то, что Вам на самом деле отдавать не хочется
15. нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения
16. отказываться от своего «Я» ради чего бы то ни было или кого бы то ни было

@темы: самые важные заметки

17:31 

Я спасена!

Прежде чем подумать, подумай.
У нас сегодня в бизнес центре был пожар! В 14.00 я услышала по что по коридорам слишком шумно идут люди. Через минуту по громкоговорителю сообщили об эвакуации здания. Все ломанулись на улицу. Когда вышла из здания, увидела чёрнющий дым, огромных размеров. Мне стало очень страшно. Хвала Богам, все люди успели выйти! Но быть рядом со смертью - страшно...

Пожар в московском офисном центре "Омега Плаза" ликвидирован, его площадь составляла 50 кв. метров

www.interfax.ru/realty/realtyinf.asp?id=192611&...

@темы: хроники из жизни

10:56 

Д.р. у мну.

Прежде чем подумать, подумай.
Ну что. Всё как обычно, я день своего д.р. я на работе. Да Бог с ним! Мне 25! Аааа!!! :crzjump:



@темы: ДР

00:14 

Lost.

Прежде чем подумать, подумай.
Смотрю последнюю серию 4-го сезона :crzalien: Жалко... :weep3:
Досматриваю :right: ставлю на скачку 5 сезон :right: иду спать!

Хоть это персонажи сериала, но всё равно светлая память. Грустно, когда умирают хорошие герои.





:ps:

@темы: о кино

09:12 

Задротство - оно такое.

Прежде чем подумать, подумай.

@темы: гифки

09:17 

Болеть или не болеть.

Прежде чем подумать, подумай.
Бешеный темп жизни, колоссальные нагрузки, хроническая усталость – «прелести» цивилизации порождают нервозность, напряжение и создают самую благодатную почву для всевозможных депрессий и, заболеваний, фобий (с)

@темы: психология

15:06 

Словарь переживаний Виктора Кротова.

Прежде чем подумать, подумай.
Интерес – мотор жизнедеятельности.
Ненависть – уничтожение себя в облике другого.
Настроение – внутренняя погода, от которой достаётся окружающим.
Обида – самоотравление души посреди неподвластного ей мира.
Страсть – хороший гребец, но плохой рулевой.
Стыд – досада души на снижение полетных качеств.
Скука – голод души, не знающий своей подлинной пищи.
Удовольствие – то, без чего жить скучно и для чего жить глупо.

@темы: Каббала

13:15 

Книги и я. Я и книги.

Прежде чем подумать, подумай.
Решила составить себе список книг для удобства. Те, что прочла.

ПРОЧТЕНО.

ПСИХОЛОГИЯ. Базовое:

читать дальше

@темы: Книги и я

16:38 

Изъян.

Прежде чем подумать, подумай.
Я когда то работал у своего деда на куриной фабрике. Просвечивал яица куриц на свет на наличие изъяна. К концу дня, когда дед вернулся, он обнаружил 3000 яиц отложенных в брак. И он спросил: "Какого черта?" Я ответил, что нашёл в каждом из них какой то изъян.
Со временем, у кого есть какой то изъян, он обязательно проявится на свет... (с)
Фильм "Перелом".

@темы: великие цитаты

20:19 

Конец истории.

Прежде чем подумать, подумай.
По поводу курсов парикмахерских. Всё таки я была права. То ощущение, что я занимаюсь чем то абсолютно не своим – было правдивым… На практическом занятии, я поняла что это вообще не моё. Моя любовь к волосам как оказалось, была чисто эстетической. Т.е. смотреть на красивые волосы и наслаждаться ими совсем не то же самое, что и делать их таковыми! Моё притяжение к парикмахерскому мастерству улетучилось вместе с перхотью, которую я смахивала со своих рук от волос первой клиентки. Моё желание стрич, мыть, укладывать волосы людей утекло вместе с жиром от сальных волос, который я лихорадочно смывала со своих бедных рук. Всё уничтожено. Всё было бессмысленно.

UPD. В принципе перхоть, грязные волосы и т.п. мелочи это всё не так уж и фатально. Самое важное другое. К сожалению эта професия предполагает не маленькую физическую стойкость. Нужно долго стоять и ходить туда-сюда вокруг клиента. А это нереальная нагрузка на спину и ноги. Кстати на руки тоже, ибо рабочая позиция - на весу. В общем вы поняли. Сама по себе работа адский ад для организма. Я к такому не готова... =(

На самом деле тут дело не только в брезгливости девчонки. Работа реально тяжёлая. Не понимаю, почему я думала что всё будет легко и просто. Стрижём то стоя - а это очень сильная нагрузка на спину. У меня уже через пару часов, так спина начинает ныть, что вообще ничего уже не хочется, ни волосы мыть, ни руки даже вымыть... Так что с моим скалиозом это будет полный крах. В принципе стричь не так уж и паршиво, но... я не уверена что смогу этим заниматься =(

@темы: хроники из жизни

12:50 

Губка Боб.

Прежде чем подумать, подумай.
Встала таки в 8 утра! И Боже ж ты мой! Выспалась. Решила съездить на выставку Губки Боба квадратные штаны =) Классная выставка, позитивная и яркая. Жаль только маленькая. Я там всё обошла за 10 минут, и 20 болталась просто так - рассматривая более тщательно. Браслеты стоили 200р. типа в фонд благотворительности детям. Но увы. Не было у меня с собой денег. Я обожаю Губку Боба. Мне плевать что многие думают что это для детишек. На самом деле это совсем не так. Я даже больше скажу. В этом мульте есть некоторые совсем не детские вещи сложные для понимания детскими мозгами. Более того мораль. Почти в каждой серии есть какой то свой смысл и понятия. Это не просто какие то глупые мультяшки, которые ни чему не учат. Совсем наоборот. Губка Боб действительно полюбился мне и всем людям, детям, взрослым потому что он не унывающий и позитивный, без башенный жёлтый тупка, который вечно попадает в приключения! В общем, всем любителям Боба рекомендую посетить, хоть и не надолго =)


@темы: хроники из жизни

15:49 

Мудрость Дао.

Прежде чем подумать, подумай.
Согласно философии Дао, в основе природы лежит смена последовательных состояний:
- рождение ( весна, утро )
- рост (лето, полдень )
- упадок и увядание ( осень, вечер )
- остановка и покой ( зима, ночь )

А так же символы:
Дерево – символ рождения, роста.
Огонь – символ максимальной жизненной активности.
Вода – символ минимальной активности.
Земля – центр циклических изменений мироздания.
Металл – символ угасания.

@темы: Каббала, самые важные заметки

13:17 

Знания полученные на курсах.

Прежде чем подумать, подумай.
И так, после того как я получила сертификат по курсу «Парикмахерское дело» я стала спецом в этой сфере! Хы-хы, шучу! Но всё же кое чему я научилась. И дабы сохранить свои бесценные знания, хочу создать заметку с советами и просто с информацией, полученной на обучении.
Техническую часть про состав волос и их виды, и прочее на эту тему я пропущу, ибо это не так интересно, как практические советы.

читать дальше

@темы: о волосах

00:04 

What a rush!

Прежде чем подумать, подумай.
Аааааа!!! Я каталась сегодня на американских горках! На тех самых, о которых писала тут www.diary.ru/~Redii/p167676707.htm Это было нечто! Просто невероятно! Такой адреналин! Было так страшно, но в тоже время офигенно феерично! Ужасно страшно, я зажмурила глаза и чувствовала только что ещё чуть чуть и я заору на весь торговый центр))) Я только повторяла постоянно: «блядьблядьблядьблядь!!!» Блин, полный восторг! Как говорится то что нужно что бы забыть обо всех проблемах =) А ведь это ещё маленькие горки, я знаю что у нас в парке Горького есть большие! Чувствую там я вообще буду визжать как бешенная. Цены конечно не оправданно велики. На этих горках за каких то 30 секунд полёта – 260р. А в парке Горького вообще 400р., хоть и пообширнее конструкция, но всё равно без вертикальных колец. Да, это конечно не то что в Америке, но мне не с чем сравнить, я то не каталась никогда до сегодняшнего дня. Я знаю одно – хочу ещё! Это реально круто друзья!


@темы: хроники из жизни

23:35 

Из моих последних работ.

Прежде чем подумать, подумай.
Таки дошли руки выложить.



+2

@темы: Мои творения

Зал Трансцендентальных Откровений.

главная