Прежде чем подумать, подумай.
Это упражнение я давно уже заприметила в психологии и использовала. Но увы, в последнее месяцы я настолько ушла в негатив, что напрочь перестала его делать. И одна из причин, моего отрицательного состояния - как раз то, что я перестала искать плюсы в негативных ситуациях и радоваться мелочам... Я хочу вернуть эту традицию по многим причинам. Конечно, каждый день я вряд ли смогу вести эти записи. Но будет не плохо, если хотя бы иногда я буду возвращаться к этой практике.

1. Сегодня я была на собеседовании. В презентабельной и крупной компании, и общалась
с довольно приятными женщинами. Кстати, удачное и приятное собеседование - не такое уж
частое явление... к сожалению.
2. Почта России накосячила с моей посылкой, чуть позже я все же забрала свою посылку. Но
потом обнаружила, что вещь, которую я заказала - слишком мне велика. Но и это меня не расстроило.
А наоборот - я еще больше укоренилась в принятии решения сменить хобби!
3. По дороге по всяким делам, я слушала музыку в наушниках. И уловила - хорошее и приятное настроение,
помечтала о будущем отпуске. В общем, музыка точно способна менять настрой в лучшую сторону
4. Сегодня в метро, мужчина помог мне поднять варежку, которую я случайно уронила. Вроде ничего
особенного, а приятно.
5. Сегодня кое что произошло с нашим сыном! И это объективно - отрицательное событие. Но благодаря нему,
я больше не допущу такой ошибки и буду более ответственна! Стану более внимательной!

@темы: 5 плюсов дня